妊娠力アップの体作り【正しい基礎体温の測り方】

この記事を読むには約2 分かかります。

妊娠力アップの為の体作り【正しい基礎体温の測り方】

正しい基礎体温の測り方

妊娠力アップの為の体作り【正しい基礎体温の測り方】

基礎体温を正しく図る方法を知って賢く妊活をして下さい。

正しい基礎体温で妊活の体つくり

基礎体温は正しく測定すると、約2〜3ヶ月間もすると、生理周期や排卵時期を予想することが出来ます。
基礎体温表が病院で貰える他、インターネットからダウンロードする事も出来ます。


スポンサードリンク


正しい基礎体温の測り方

基礎体温の正しい測り方をご紹介します。
正しく基礎体温を計って、自分の体の周期を知るようにしましょう。

    基礎体温の正しい測り方

  • 毎朝、同じ時間に測る
  • 計測終了まで動かない
  • 正しい場所にのせて測る

毎朝、同じ時間に測る
毎朝、同じ時間に起きるようにして、起きたら体温を測る習慣を付けましょう。
同じ時間に計測をしないと、正確な基礎体温をしる事は出来ません。

計測終了まで動かない
基礎体温を計っている時には計測終了まで動いてはいけません。
基礎体温を計測している時に動いてしまっては、正確な基礎体温を測る事は出来ません。たとえ忙しい朝でも、5分早起きしてゆっくりと計測するようにしましょう。

正しい場所にのせて測る
体温計は舌の裏側の奥にある、舌小帯(中央の筋)の横で測らないと、誤差がでるので注意が必要です。
正しい場所で計測をしないと正しい基礎体温を計測することは出来ません。

自分自身で基礎体温をしっかりと把握して、自分の体の周期を把握するようにすれば、妊娠する可能性も上がります。

妊娠するために知っておきたい 4つのポイント

妊活マカの選び方妊活葉酸の選び方
妊娠するために効果的なサプリメント妊娠出産にかかるお金

スポンサードリンク




妊活.comの妊娠できるメルマガ【妊活通信】

妊活.comがお届けする「妊娠できるメールマガジン」【妊活通信】を是非ご覧下さい。厳選した妊活ニュースをお届けしています。
登録フォーム


サブコンテンツ

女性におすすめの商品広告



このページの先頭へ