妊活中には笑顔で過ごす

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妊活中には笑顔ですごず事が重要

妊活中には笑顔で過ごす

妊活中に笑顔で過ごすということは大切な事です。「笑う角には福来る」と言うように、笑顔には不思議な効果があります。
確かに、妊活は辛く、とても笑う気分には慣れないことも多くあります。
しかし、たとえ本当に笑うことができなくても、笑顔を作る、もしくは口角をあげておくということが良い結果をもたらします。


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笑顔の効果

笑顔の効果その1
笑顔には、たとえ作り笑顔であったとしても、ストレスを軽減させる効果があります。心拍数を落ち付かせろ効果があるのです。

笑顔の効果その2
顔の筋肉には、楽しい気持ちにさせる神経を刺激する効果があります。楽しい気分やリラックスした状態になると、脳はα波と言う脳はを出します。このα波は、集中力を時臆させ、記憶力の向上にもつながります。

笑顔の効果その3
笑顔になるには、顔の筋肉を鍛える効果があります。アンチエイジングにも効果が期待できます。

笑顔の効果その4
笑顔の効果は、これが最も重要かも知れません。楽しいと自然に笑顔になりますが、これとは逆のサイクルで、笑顔をつくることで楽しいと感じることが出来るのです。
自分が元気になるだけではなく、笑顔は人に連鎖するため周りの人も自然につられて笑顔に。自分を笑顔にしてくれた相手には無条件に好感を持つため、さらに良いスパイラルに繋がっていくのです。

妊活中にはとても笑顔に慣れないくらい辛い事もありますが、それでも笑顔でいる事が良い結果になります。
作り笑顔でも良いので、常に気を付けてみましょう。

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