妊活女性は必見!卵巣年齢のセルフチェック【妊活の体作り】

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卵巣年齢セルフチェック

妊活女性は必見!卵巣年齢のセルフチチェック

自分で簡単にできる卵巣年齢セルフチェック

妊活中の女性の卵巣年齢のチェック方法

自分簡単に卵巣年齢がチェックできます。
妊活中の女性は是非、自分の卵巣の年齢を知っておいて下さい。


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卵巣の年齢を把握することの重要性

卵巣の年齢を知る事は妊活中の女性のとっては本当に重要な事になります。
チェックの結果によっては、卵巣をいたわることも視野に入れなければなりません。

    卵巣年齢セルフチェックシート

  • 日常生活でストレスを感じる事が多い
  • 過去に過激なダイエットをしたことがある
  • BMIの数値が18以下、もしくわ25以上である
  • 夏でも手先、足先が冷たくなるくらいの冷え性である
  • タバコを吸う習慣がある
  • 最近、肌のハリがなくなった、シワが気になってきた
  • 髪の毛のコシや艶がなくなり、白髪が増えてきたと感じる
  • 不規則な生活習慣だ
  • 週に3回以上の外食を行っている
  • 健康診断のコレステロール値や中江市脂肪値が高い、もしくわ低い
  • 過去6ヶ月以上性行為をしていない
  • 生理周期が規則的ではなく乱れている
  • 最近、経血の量が減ってきている
  • 生理周期がだんだん短くなってきた、または生理周期が長くなってきた

上記のチェックの結界、当てはまる項目の数を下の結果に当てはめて下さい。

    ここがポイントアイコン赤

  • 0個・・・・・卵巣は健康のようです。今後も健康を維持できるようにして下さい。
  • 1〜3個・・・卵巣がダメージを受け初めています。注意して下さい。
  • 4〜6個・・・卵巣がダメージを受けています。要注意です!
  • 7個以上・・・卵巣が老化してきているようです。要注意です!!!


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卵巣は妊活似の重要だが、美容にも重要!

基本的には不規則な生活習慣を送っていると卵巣にダメージを与える事になります。不規則な生活習慣は卵巣の老化にストレートに結び付きます。
また卵巣が老化すると不妊症の原因となる、「排卵障害」を引き起こ原因ともなりますので注意が必要になります。

卵巣の老化は女性ホルモンのエストるげんの分泌量の低下の原因になります。
女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が低下するとシミやシワといったお肌のトラブルの原因になります。また髪の毛もボリュームが無くなったりと言った症状が現れます。
卵巣の状態を健康的に保つ事は、妊活の為だけではなく、健康のため、美容の為にも重要なことなのです。

妊活をしながら健康的に綺麗になる!という妊活が理想の妊活ですね。

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