「manaka（マナカ）」っていつ飲んだらいいの？正しい飲み方とは？

「manaka（マナカ）」に限らず、
「妊活サプリメントっている飲めばいいの？」
「正しい飲み方ってあるの？」
なんて、疑問を持っている女性ってたくさんいます。

確かに、薬とは違って、サプリメントなので、必ず食後って訳でもないでしょうし…
でも、飲み忘れたりしたら、いやだから結局食後に飲んでいるなんて女性が多いのではないでしょうか？

実は私も、そうでした。
いつ飲むのが正解なのか分からないから、とりあえず食後に飲んでいた…

そこで、妊活サプリメントは一体いつ飲めばいいのかを調べました。

「manaka（マナカ）」はいつのタイミングで飲むの？

結論から言うと、
「いつでもいい！」が正解です！

なんだよ…結局良く分からないよ…
なんて声が聞こえてきそうですが、その理由も説明します。

「manaka（マナカ）」がいつ飲んでもいい理由とは

妊活サプリメントの「manaka（マナカ）」はいつ飲んでもいいのです。
それは、「manaka（マナカ）」が薬ではないから！

「薬じゃないって、そんなの当然だよ。」
って思いますよね？

でもそこが重要なんです。
薬ではないので、いつ飲んでもいいんです！

そもそも、「manaka（マナカ）」は妊活サプリメントです。
サプリメントとは、健康の維持促進に役立つ特定の成分を濃縮して錠剤やカプセル状にした物です。
つまり、妊活中に不足しがちな栄養素を効率的に補うもの。
分類で言えば、健康品のようなもの。

つまり、不足している栄養素を補うのだから、１日の中でいつ補ってもいいのです。

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結局いつ飲めばいいの！？

いつ飲んでもいいなんて余計に迷いますよね？
そこで、私のおすすめの飲み方をご紹介します。

「manaka（マナカ）」の推奨されている摂取量は１日４粒ですので、
朝食後に２粒、夕食後に２粒飲むです！
昼食は、仕事をしていると、忙しくて飲み忘れるなんてことがあったので、この飲み方になりました。
夕食後に２粒飲んだ時に、翌朝の分をテーブルの上に準備しておくと、朝食後に忘れることもありませんでした。

メーカーさんのサイトでも、このように紹介されています。

つまり、１日４粒飲むために忘れないようにすればいいと言うことなんですね！

１日４粒は守ってください！

「manaka（マナカ）」の飲み方で注意が必要な点があります。
それは、
「１日４粒以上は飲まないでください！」
ってことです。

妊活サプリメントの場合には、赤ちゃんに会いたい一心で、たくさんサプリメントを飲んでしまう人もいます。
その気持ちは痛いほど分かりますが、１日４粒以上は飲まないでください。

成分によっては、過剰摂取をすると、生まれてくる赤ちゃんに悪影響を与えてしまう可能性があります。

特に葉酸は、過剰摂取をすると、赤ちゃんの自閉症のリスクが増加しますので、要注意です。

実際にメーカーさんのサイトでもこのように紹介されています。

きちんと摂取する量を守ってくださいね。

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「manaka（マナカ）」はいつまで飲めばいいの？

「manaka（マナカ）」い限らず妊活サプリメントは、妊娠したら飲むのを止めるという方が多くいますが、実はこれは間違いです。

特に「manaka（マナカ）」は妊娠したからと言って摂取するのをやめないでください。
「manaka（マナカ）」は薬ではなくて、栄養機能食品ですので、妊娠中に不足しがちな栄養素も補うこともできます。

でも、妊娠中にはいろいろなことを細心の注意を払って行う必要があるので、かかりつけの医師に相談をすることがおすすめです。

男性も「manaka（マナカ）」を飲んでもいいの？

妊活サプリメントは女性のためのサプリメントって思っている男性も多いんですが、実は、男性もきちんと摂取し方がいいのです。
確かに、妊活サプリメントは女性が飲むことが多いのですが、「manaka（マナカ）」に配合されているマカは、妊活中の男性にこそ摂取してもらいたい栄養素なんです。

妊活って一人でしていることではないんですよ！
男性が協力してくれないと、妊活って成功しないんですよ！
本当に男性には、このことをきちんと分かってもらいたいですよね！

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男性も４粒でいいの？

男性が飲む場合も４粒が推奨されています。
男性の場合には葉酸の過剰摂取の心配なないんですが、それでもやはり飲み過ぎはよくありませんからね。

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